Hieronta Raisio
Koulutettu Hieroja Age
Purentalihas hieronta
Uudet palvelut —–>Purentalihasten hieronta
Purentalihasten hieronta rentouttaa kasvojen ja pään aluetta. Hieronta poistaa lihasjännityksiä ja lievittää purentalihasten kipua.
Esimerkiksi purentavika tai hampaiden narskuttelu voivat aiheuttaa purentalihasten jäykkyyttä.
Purentalihakset saattavat jännittyä esimerkiksi purentavian tai hampaiden narskuttelun seurauksena ja aiheuttaa kipua leukoihin sekä muualle kasvojen ja pään alueelle
Mitä purentalihasten hieronnassa tapahtuu?
Purentalihasten hieronnassa käsitellään kasvojen alue, purentalihakset poskien sisäpinnoilta sekä kaulan ja niska-hartiaseudun alue. Kasvojen alueella hieronta on hieman hellävaraisempaa kuin perinteinen hieronta.
Osaan purentalihaksista ei pääse käsiksi kasvojen pinnalta, jolloin hieronta tapahtuu suun kautta. Poskien sisäpintojen hieronnan aikana hieroja käyttää kumihanskoja ja huolehtii hygieniasta tarkasti.
Purentalihasten hieronta elvyttää kasvojen ja pään alueen lihasten toimintaa sekä lievittää niiden jäykkyyttä ja kipua. Hieronta parantaa lihasten aineenvaihduntaa, jolloin kuona-aineet lähtevät liikkeelle ja purentalihakset rentoutuvat vähitellen.
Koulutettu Hieroja, olen terveydenhuollon ammattihenkilö, joka noudattaa toiminnassaan terveydenhuollon ammattihenkilöitä koskevia lakeja ja säädöksiä
uutta smartum hierontaetu!
Klassinen Hieronta Raisio, Lihashuoltoa vuodesta 2013
Apua kiputiloihin hieronnalla
Hieronta lievittää lihasperäisiä vaivoja ja aktivoi elimistön omia parantavia mekanismeja.
Klassinen hieronta on pehmytosakäsittelyä lihaskireyksien ja lihasjännitysten laukaisemiseen.
Lihasta muokataan erilaisin ottein, sivelyin, hankauksin, puserteluin, taputuksin, rullauksin ja ravisteluin, jolloin aineenvaihdunta tehostuu, ja kireät ihoalueet saavat joustavuutta.
Klassinen hieronta sopii kivun lievitykseen, yleiseen rentoutukseen, ennalta ehkäisevään lihashuoltoon irrottamaan mahdollisia sidekudoskiinnikkeitä, tai poistamaan aineenvaihduntajätteiden synnyttämiä lihaskovettumia.
Manuaalinen terapia on yleistermi, joka kattaa nivelten manipulaatio- ja mobilisaatiohoidot sekä hieronnan eri muodot.
Manuaalisten menetelmien tavoitteena on ensisijaisesti kivun lievittäminen sekä nivelen optimaalisen liikkeen palauttaminen.
Tämä on vain yksi työkalu, jota voin aina tarvittaessa soveltaa hoidoissa. (manuaalinen terapia hieronnan tukena)
Monet terveydenhuollon ammattitutkinnon suorittaneet käyttävät kyseistä tekniikkaa eri tavoin hyväkseen. esim.
Koulutettu Hieroja
Fysioterapeutti
OMT Fysioterapeutti (Ortopedinen manuaalinen terapia)
Kiropraktikko
Naprapaatti
Osteopaatti
Hieronta on psykofyysinen hoitotapahtuma, joka vaikuttaa ihmiseen kokonaisvaltaisesti
SHOCKWAVE-PAINEAALTOHOITO Raisiossa kroonistuneet vaivat, pitkittyneet kiputilat..
Asiakkailta tullut hyvää palautetta, ja olleet kuin uudestaan syntyneitä, esim nukkumisvaikeudet..auttaa paremmin nukahtamaan ilman kivun tunnetta
Kuumakivihieronta eli hot stone -hieronta, on lämpimillä kivillä tehtävä ihana, syvärentouttava ja lihasjännityksiä laukaiseva hyvänolonhoito.
Hoito aktivoi aineenvaihduntaa ja lymfanestekiertoa. Hieronta on miellyttävää ja kivutonta.
HIERONNAN AIHEET ( Saa hieroa )
lihasjännitys ja kipu
lihasperäinen päänsärky
arpi- ja sidekudosmuodostelmat
leikkausten jälkihoito
psykologiset syyt
HIERONNAN VASTA-AIHEET ( Ei saa hieroa )
ihoinfektiot
laskimotukokset
syöpä
tyrä
palo/paleltumavammat sekä luunmurtumat
tulehdustilat, luukalvontulehdus, nivelreuma, lihasreuma ja kihti
tuoreet vammat, lihasrepeämät/katkeamiset, jänteen tai nivelsiteen venähdys/katkeaminen, ruhjevammat
Miten usein kannattaa käydä hieronnassa ?
Hieronnassa voi käydä säännöllisesti sarjana lyhyen ajan sisällä,
tai silloin kun ensimmäiset oireet ilmestyvät
tai liikunnasta palautumiseen, vaihtoehtoja on monia.
Jos kaipaat vain arjesta irtiottoa , niin paras vaihtoehto on hemmotteluhoidot Kuumakivihieronta, päähieronta tai rentouttava jalkapohjahieronta.
Muista tulla aina terveenä hoitoihin!
Usein kuulen asiakkailta saanko tulla hierontaan, jos hiukan flunssainen olo:
Vastaus on aina EI Kipeänä EI saa tulla hierontaan !
Hyötyä Hieronnasta
Hieronnalla on parannettu erilaisia tuki- ja liikuntaperäisiä ongelmia,
hoidettu lihaksia pitkäaikaisen rasituksen jälkeen
ja helpotettu lihasperäsiä särkyjä. Hieronta edistää terveyttä, ylläpitää ja korjaa sitä.
Sen avulla voidaan myös vähentää monia vaivoja ja ainakin ehkäistä niiden pahenemista…
muista antaa myös lepopäiviä keholle!
SHOCKWAVE – PAINEAALTOHOITO
Asiakkailta tullut hyvää palautetta, ja olleet kuin uudestaan syntyneitä
Lyhyesti sanottuna (krooninen kipu muutetaan akuutiksi tulehdustilaksi,
jonka jälkeen ihmisen keho alkaa itse parantamaan sitä akuuttia tulehdustilaa)
TAUSTAA
Shockwaven käyttö alkoi 1980 luvulla, jolloin sitä käytettiin aluksi munuaiskivien hajottamiseen.
Kansainvälisessä huippu-urheilussa hoitomenetelmänä jo 1990-luvun alusta,
sen avulla hoidetaan tehokkaasti kroonistuneita tulehtuneita lihaksia, jänteitä ja nivelsiteitä.
Menetelmästä on hyötyä monille muille koulutetuille terveydenhuollon ammattilaisille, esim
Koulutettu Hieroja Shockwave, hieronta, manuaalinen terapia, yhdistettynä venytyksiin ja omaharjoitteisiin tuo asiakkaalle optimaaliset tulokset.
Shockwave voi tarjota avun etenkin kroonisiin pehmytkudosvaivoihin, jossa tavanomainen fysioterapia ei ole auttanut.
Fysioterapeutti Shockwave lievittää kipua jonka jälkeen voidaan pureutua kivun syihin myös fysioterapeuttisesti.
Toimintaperiaate on mekaaninen eikä kudoksiin johdeta esim. lämpöä
tai sähköä, laite lähettää paineaaltoja kudoksiin,
mikä aikaansaa mekaanisia, hermostollisia ja biologisia vaikutuksia.
Yleensä shockwave hoidon tärkeimpänä tavoitteena on vähentää kipua ja
lisätä nivelen liikkuvuutta subakuuteissa ja kroonisissa pehmytkudosvaivoissa,
etenkin kiinnitysalueiden rappeutumatyylisissä ongelmissa
Näissä shockwave tarjoaa kokeilemisen arvoisen vaihtoehdon leikkaushoidolle ja kortisonille.
Mobile 2 RPW shockwave -Chattanooga
Laite koostuu keskusyksiköstä ja hieman pistoolia muistuttavasta hoitopäästä.
Kompressorin tuottaman paineen avulla ammutaan hoitopäässä olevaa metaliosaa,
joka saa sen värähtelemään. Painamalla hoitopää ihoa vasten,
liike-energia siirtyy kudokseen paineaaltona, jossa se vaikuttaa 4 cm,
maksimissaan 6 cm syvyyteen.
Voidaan valita hoitotarkoitukseen parhaiten sopivan metallisen pään
ja valita laitteesta sopivan tehon, taajuuden ja iskujen lukumäärän.
Nämä ovat laitteen keskeisimpiä säätöjä.
VAIKUTUKSEN HUOMAA HETI
Koulutettu hieroja arvio asiakkaan tilanteen, ja voi ehdottaa hoitokokeilua hieronnan tukena, jos asiakkaalle ei perinteinen hieronta auta tietyssä ongelmakohdassa.
Mikäli hoitomuoto todetaan asiakkaan vaivaan sopivaksi,
voidaan Shockwave-hoitojen sarja aloittaa.
Yksi hoitokerta kestää noin 5-15 minuuttia ja hoidon vaikutukset asiakas huomaa heti.
Kahden hoitokerran jälkeen näkee, että auttaako juuri tämä hoitomuoto juuri sinua,
Kroonisille kivuille tämä hoitomuoto on erittäin hyvä vaihtoehto.
Hyvä vaikutus saadaan aikaan yleensä 3 – 5 paineaaltohoitokerralla.
Kipualueen aineenvaihdunta vilkastuu, kipu lievittyy ja krooninen tulehdus vähenee.
Paranemisprosessi alkaa heti ensimmäisestä hoitokerrasta ja jatkuu hoidon jälkeen.
Hoidossa kudoksiin kohdistetaan mekaanisesti tuotettua, korkeatehoista paineaaltoa,
jonka voimakkuutta säädetään vaivan mukaisesti.
Hoidon aikana voi tuntua hieman kipua tai arkuutta.
Myös hoidon jälkeen hoidettava kohta voi olla muutaman päivän arka.
Lihaksiin kohdistuvaa hoitoa voidaan tehdä 2 – 3 kertaa viikossa.
Nivelien ja jännealueiden hoitoa tehdään 7 – 10 päivän välein.
Lihaksia hoidettaessa aineenvaihdunnan lisäys on voimakasta.
Shockwave-hoidolla voidaan vaikuttaa myös kudosten elastisuuteen aiheuttamalla kudoksiin
tulehdustila, mikä aktivoi kehoa itseään korjaamaan kudosta.
APUA PITKITTYNEISIIN KIPUTILOIHINHOIDON VAIKUTUKSET
Shockwave tärkeä vaikutusmekanismi on mekanotransduktio,
joka tarkoittaa mekaanisen ärsykkeen muuntamista solujen sisäiseksi
ja väliseksi biokemialliseksi toiminnaksi,
Shockwave:
1. Lisää verisuonten laajenemista ja uusien suonten muodostumista mm. vapauttamalla typpioksidia.
Tämä parantaa kudoksen hapensaantia.
2. Stimuloi kollageenin ja jännesolujen muodostusta
ja edesauttaa näiden järjestäytymistä kuormituksen suuntaisesti. Nämä tekevät kudoksista kestävämmän
3. Hillitsee kroonista tulehdusta mm.
lisäämällä tulehdusprosessissa vaikuttavien mast -solujen aktiviteettia.
Tulehdus lisääntyy hetkellisesti, jonka jälkeen paranemiselle on paremmat edellytykset
4. Tuottaa (jomottavaa) kipua tuovien viestien kanssa kilpailevia ärsykkeitä.
Paksumpaa (nopeampaa) hermoa pitkin kulkeva ärsyke, jonka hoito aiheuttaa, sulkee kipuportin
selkäytimessä. Tämä estää alkuperäisen kivun tuntemista
5. Edistää kudosrakenteiden (mm. jänteiden) liukumista
6. Parantaa aineenvaihduntaa mm. lisäämällä solukalvon läpäisevyyttä
7. Hajottaa kalkkia lähinnä biokemiallisten vaikutusten kautta
8. Vähentää kivun viestimiseen osallistuvan substance P:n pitoisuutta
9. Edistää luutumattoman murtuman paranemista stimuloimalla luuta muodostavan osteoblastien aktiivisuutta
APUA NIVEL, JÄNNE, LIHASKIPUIHIN
Lyhentyneet lihakset, vähentää lihasten, sidekudosten, faskirakenteiden kireyttä
Lihasrevähtymien jälkeinen arpikudoksen muokkaus, rikkominen,
sekä alueen aineenvaihdunnan ja verenkierron parantaminen
Vapauttaa aktiivisia triggerpisteitä,
jolloin normaali aineenvaihdunta palautuu ja lihas rentoutuu, kipu vähenee
Lihaskrampit
Hartiaseutu
Olkapää
Tenniskyynärpää ja golf kyynärpää
Alaselkä
Kipu istuinkyhmyn alueella
Kipu reisiluun ison sarvennoisen alueella
Polvi (Hyppääjän ja juoksijan polvivaivat)
Penikkatauti
Akillesjänteen kipu
Plantaarifaskiitti (kantavakalvon tulehdus)n. 90 % potilaista hyötyy shockwavesta
Jalkapohja
MILLOIN EI HOIDETA?
Shockwave hoitoon sisältyvät riskit ja sivuvaikutukset ovat vähäisiä.
Mekaanisesta luonteesta riippumatta hoitovaikutus on lähinnä stimuloiva,
vähemmän hajottava.
Lääkinnälliseksi hoitolaitteeksi hyväksytyissä
shockwave laitteissa maksimaalinen työmäärä per pinta-ala on määritelty,
eikä ylitä 0,63mJ/mm2.
Käytännössä
hoito ei hajota hoidettavan kohteen päällä olevaa tervettä kudosta,
mikäli hoidetaan laadukkaalla laitteella ohjeiden mukaan.
Vasta-aiheita jolloin laitetta ei saa käyttää
Plantaarifaskiitti rappeuma, jossa on repeämä
Akuutit vammat
Verisuonitukos
Veren hyytymishäiriöt
Verenohennuslääkkeet
Sydämen tahdistin
Metallia hoitoalueella
Infektiot
Avoimet haavat
Kasvaimet hoitoalueella
Raskaus